co dają

[...] 120 kg. A co zrobisz później jak dojdziesz np. do 140? Będziesz potrzebował znów czegoś mocniejszego. Dlatego najpierw lepiej powyciągać ile sie da z podstaw tak jak mówiłem. Jedzenie,suple lecz te słabsze na początku i wchodzić dopiero na mocniejsze jak tamte już nie dają zbyt wiele :) Zmieniony przez - Chciwus w dniu 2012-10-21 18:20:15

Elite chyba mnie nie zrozumiales ... Gosc kloci sie z mietkim - niech sie kloca - niech sie wyzywaja niech daja argumenty etc ale uczciwie - konto na konto a tutaj mamy zaangazowanie drugiego konta aby swoje argumenty poprzec wypowiedzia "kogos inngeo" ..a tak naprawde to ten sam czlowiek. To nieuczciwosc. Rozumiesz juz o co mi chodzi ? [...]

mowisz ze dieta:ale nawet samo cwiczenie powinno dawac jakies efekty.co do diety:nie mam narazie warunkow do dbania bo wiadomo:jem co dadza.zreszta jem 5 posilkow dziennie no i zdaje mi sie na niedozywnie nie mam.co do treningu:pisalem wczesniej ze mi inne nic nie daja.do przetrenowania?1 raz w tyg moze prowadzic do przetrenowania...?

Kórva nie działa, przez takich ludzi jak Goodrige, co wszędzie dają linki do strumienia i jest przeładowany. W ten sposób nikt nie obejrzy. Na stronie MMA-TV było napisane, aby nie wpięrdalać linków na publiczne fora, bo tak się to skończy... Strumienie dla Ameryki Północnej działają(a to, że czasem się przytnie, to norma). P.S. Pierwsza walka [...]

Jak ktoś ma problemy z plecami to polecam cwiczenia powyżej.One naprawde dużo dają(dotyczy to w szczegolności młodych ludzi którzy jeszcze rosną a pragną być prości jak, że tak powiem; jak patyk.Ponadto wzmacniają mięśnie co utrwala idealnie prostą pozcje na dlużej)W razie pytań pisać-chetnie doradze i pomoge w niejasnościach!

[...] dalej, pytam się jak mogę nabrać siły na pompki, więcej niż 8 nie zrobię, a już po 4 mam wrażenie że zaraz mnie rozerwie... Wstyd i hańba. Robiłem tak zwane półpompki ale dają kiepski rezultat. Mam hantelki, ale czy wiciskanie hantelek cos zmieni, skoro działają inaczej na mięsnie niż pompki? edit: Co myslicie o jakis weglowodanach-odzywkach [...]

pompki nie daja siły tylko dynamiki . a jak będziesz z siłownią robił je co dzienni to gdzie czas na regeneracje - jak ze ważny czynnik dla kulturysty ?

[...] jak nie to uwazam ze twoja wypowiedz jest nie na miejscu i kwestionowanie naszych sposobow treningowych tez, nasz trener jest wielkim fachowcem i jego sposoby treningowe dają rezultaty np widoczne na ostatnich Mistrzostwach Poslki seniorów jesli uwazasz ze znasz lepsze sposoby treningu to wez sobie dwoch chlopakow z ulicy i sproboj ich [...]

[...] jak weźmiesz mete a pamiętaj, mógłbyś rosnąć nawet do 25 roku zycia nie rozumiem po co ludzie biorą takie sterydy jak meta przecież one mają więcej skutkówmubocznych niż dają kilogramów patrz, juz myslisz nawet o czymś na rostępy... chcesz być duży ale wyglądać jak ofiara przemocy w rodzinie twój wybór ja bym na twoim miejszcu wziął dece, [...]

Chodzi o to, że ww dodają ci energii, a po co ci takowa na noc? Banany dają ci szybki zastrzyk energii, dlatego je się je często po treningu. Jedzenie ich wieczorem to swego rodzaju marnotrawstwo i brak zdrowego rozsądku. Co do śniadania - dorzuć tam jakiś owoc i źródło zdrowych tłuszczy, np. tran czy wspomniane orzechy. Ja dodatkowo płatki jem z [...]

JA TEZ OGLADAŁEM TEN FILM HEHE I MASZ RACEJ BYŁO 12 TALARÓW 20 KG ALE JESZCZE BYŁY 2 INNE!A CO DO PROWADNICY ZE JEST LZEJ WYCISKAC TO JA BYM SIE KŁÓCIŁ!A PO DRUGIE TO NIEDZIWIE SIE ZE WYCISKAŁ NA PROWADNICACH BO TRUDNO JEST WYCISKAC TAK WIELKI CIĘZAR W SERIACH BO TRUDNO UTRZYMAC RÓWNOWAGE!MOZNA ROBIC TO NA WOLNYCH JAK SIE WYCISKA PO 1 POWTÓRZENIU [...]

[...] i mass xxl. Kreatyna to prawdziwa alternatywa dla sterydów anabolicznych. Jest zupełnie bezpieczna dla organizmu, a we właściwy sposób przyjmowana daje zbliżony efekt jaki dają sterydy anaboliczne. Kreatynę stosuje się w cyklach. Oznacza to, że przyjmuje się ją przez 4-6 tygodni, a następnie przerywa się jej podawanie na okres 3-4 tygodni, by [...]

[...] brak czasu i regularnych godzin pracy, ciężko cokolwiek zaplanować jak w danym tygodniu zaczynasz każdego dnia inaczej, do tego te 10-cio godzinne zmiany jakie mam teraz nie dają wielkiego pola do manewru. Także na tą chwilę mam do wyboru ćwiczyć krótko i treściwie, albo wcale... Po wakacjach, tak od końca września może coś się zmieni i wtedy [...]

a mnie rozwalil w zeszlym roku niemiecki rzad. dziewczyna weszla na przejscie dla pieszych na torach kolejowych na czerwonym swietle, oczywsicie z nosem w telefonie, i zostala potracona przez tramwaj i zmarla na miejscu. co zrobil niemiecki rzad? uznal, ze trzeba przeciwdzialac takim wypadkom i postanowil unowoczesnic przejscia dla pieszych [...]

Jesli chodzi o ta historie z zapachem siarki to jakos mi sie nie chce wierzyc. Jesli chodzi o smrod. To polecam Animal Paka. Po tygodniu to wszystko wychodzi z Ciebie wraz z potem. Smierdzi sie jak cholera xD Jesli chodzi o sam detox to jestem ciekaw poniewaz sam bralem w zyciu multum odzywek bez przerwy. Ale musze przyznac ze przerwy duzo daja. [...]

karlos, ale u kobiet to może być inaczej, one mają z natury więcej estro niż testo... pewnie mają bardziej wyczulone receptorki na ten badziew /moje przypuszczenia/ zresztą co te baby jedzą i jaką mają aktywność ruchowa.. Niestety akurat jest odwrotnie czym wiecej hormonu w organizmie tym wieksza na niego tolerancja.Np meszczyzni maja malo to [...]

hey sprawa przedstawia sie tak biore thermal juz jakies 3 tyg po 2 tabletki efekty-w pierwszym tyg przytylem 0,5kg!!!nie wiem jak to sie stalo diete mialem raczej w normie-powod moze taki ze do areobow sie zbytnio ni przykladalem teraz nie wiem ale wydaje mi sie ze gubie w pasie -spodnie jakos luzniejsze;) no i na wadze jakeis ok.0,5 mniej jakie [...]

[...] z tym tłuszczem ) Potliwość przy treningu siłowym i przy aerobach jest o wiele większa niż przed zażywaniem Clen, pobudza mnie tak jak powinno 2 kap. z rana na pusty żołądek dają mi takie doładowanie, nie jestem śpiący, poprawiła się koncentracja i co najważniejsze waga spada i tłuszcz się pali :) Ciekawi mnie efekt końcowy po spożyciu tych 90 [...]

ja moge tylko tyle powiedziec co widze efekty znajomego co wydaje gruba kase na ph bo niechce koksu,a diete i trening ma ulozony na maxa i tego przestrzega,tyle co mu daja te ph to niejest warte nawet polowe tej kasy co wydaje,moje zdanie jest takie wnioskujac po nim ze albo ktos chce szybko rosnac i bierze saa,albo jedzie na diecie i podstawowych [...]

[...] że jest najlepszym bramkarzem Europy owszem wydawać się może przesadzone . To że jest jednym z najlepszych mnie i wielu innych już dawno nie dziwi . Opinia całkiem słuszna , zasłużona . "ale wątpie zeby dal rade.. " Są ludzie co wątpią ja nie wątpię Fabiański , Kuszczak jakoś dają rade a Boruc nie jest gorszy co oczywiste .